Pilates

Pilates

Pilates
Pilates

Pilates
Atendimento
Exclusivo
Serviço
Personalizado
Metodologia
Acompanhada

Pilates

Title:

Description:

O método Pilates “desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito” – Joseph Pilates. Está associado a técnicas de conscientização corporal e controle motor, na qual o peso do próprio corpo é utilizado durante os alongamentos e os exercícios físicos. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, promover o equilíbrio entre o corpo e a mente, prevenir lesões, promovendo um corpo saudável, alongado e flexível.

No Studio da Nutrees, as aulas são realizadas com no máximo 2 alunos por horário para um melhor aproveitamento e suporte profissional. As instrutoras são profissionais especializadas no Método de pilates com formação academia em fisioterapia. Sala climatizada e ambiente acolhedor.

Em cada aula é realizado o aquecimento, alongamento, exercícios de solo, com acessórios e com os principais equipamentos, tais como Cadillac, Barrel, Reformer e Step Chair e finalizada com relaxamento ou breve massagem relaxante para distensionar a musculatura trabalhada, sendo que todos os exercícios são prescritos conforme nível de evolução e objetivo de cada aluno individualmente. “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” – Joseph Pilates.

Os princípios do Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados.

Pilates & Treino Funcional

Flexibilidade e força, maior amplitude de movimento, mobilidade articular e consciência corporal.

Pilates & Alívio de dores

Pós-traumas e cirurgias, reabilitação, dores nas costas, lesões/dores musculares (coluna e lombar) ou articulares, entre outras.

Pilates & Estética Corporal

Definição e fortalecimento do tônus muscular.

Pilates & Ciclos da Vida

Gestante, Criança a partir dos 12 anos, Adulto, Terceira Idade.

Pilates & Saúde

Alinhamento postural, alongamento, controle de estresse, sociabilização e prática de atividade física regular.

Ligue, agende uma aula experimental e saiba mais sobre nossos Planos de aula.

 

Agende sua Aula Experimental

(11) 2021-6148

Atendimento
Exclusivo
Serviço
Personalizado
Metodologia
Acompanhada

Sobre a Nutrees

Somos uma Clínica que oferece um ambiente acolhedor, convidativo e humanizado para todos que buscam experiências agradáveis, conhecimento transformador e soluções realistas no Emagrecimento, Saúde, Bem Estar & Performance.

Praça Visc. de Souza Fontes, 102 – Parque da Mooca, São Paulo – SP, 03127-010
Tel: (11) 2021-6148 ou (11) 98429-5280 (whatsapp)

Youtube