Pilates

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Pilates

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O método Pilates “desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito” – Joseph Pilates.

Nossas aulas são realizadas com até 2 alunos por horário. Instrutoras fisioterapeutas especializadas no Método Pilates. Sala climatizada e ambiente acolhedor.

  • Conscientização corporal e controle motor (o peso do próprio corpo é utilizado durante os alongamentos e os exercícios físicos).
  • Reeducação do movimento, exercícios alicerçados na anatomia humana
  • Restabelece e aumenta flexibilidade e força muscular
  • Promove equilíbrio entre o corpo e a mente
  • Previne lesões, promove um corpo saudável, alongado e flexível.


Flexibilidade e força, maior amplitude de movimento, mobilidade articular e consciência corporal.


Indicado para dores nas costas, lesões musculares (coluna, lombar, cervical) ou articulares e reabilitação pós trauma.


Trabalha a definição e fortalecimento das fibras e tônus muscular, principalmente da região abdominal.



Recomendado para Gestante com autorização médica, crianças a partir de 12 anos, adultos e melhor idade.


Alinhamento postural, alongamento, controle de estresse, sociabilização e prática de atividade física regular.


Treinamento mais indicado e com menor risco de lesões para preservação da saúde física e mental.


  • “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” – Joseph Pilates.

agendesessao

Sobre a Nutrees

Somos uma Clínica que oferece um ambiente acolhedor, convidativo e humanizado para todos que buscam experiências agradáveis, conhecimento transformador e soluções realistas no Emagrecimento, Saúde, Bem Estar & Performance.

Praça Visc. de Souza Fontes, 102 – Parque da Mooca, São Paulo – SP, 03127-010
Tel: (11) 2021-6148 ou (11) 98429-5280 (whatsapp)

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